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Cintacleta: la cinta de correr unida a una bicicleta

Si hay una actividad fit por excelencia es el running. Desde hace unos años la práctica del running, footing o correr se ha convertido en algo más que una moda, dado que cada vez más personas se apuntan a realizar este deporte tanto en cintas de correr como al aire libre por los múltiples beneficios que aporta para la salud.

Como hacer un entrenamiento efectivo en la cinta de correr

Con la llegada del otoño damos la bienvenida a un periodo de lluvias y frio que en muchos casos impide poder continuar con normalidad los entrenamientos en el exterior. Y por ello, muchos deportistas optan por adaptar sus entrenamientos a las cintas de correr. Pero, antes de subirse a una, hay que tener en cuenta varios aspectos para que el entrenamiento resulte igual de efectivo que en el exterior.